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热身放松小游戏：简单有趣的身体激活法
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在现代快节奏的生活中，无论是忙碌的上班族还是积极锻炼的运动爱好者，身体的热身与放松都至关重要。而热身放松身体小游戏，是一种既有趣又高效的方式。它可以帮助我们在进行各种活动前充分调动身体机能，活动后又能有效地缓解疲劳，让身体迅速恢复到良好状态。二、小游戏之一：全身伸展接力（一）主题与规则这个小游

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